как изменить свою жызнь за 30 дней - Блог BOOSH21
20 испытаний, которые за 30 дней
полностью изменят вашу жизнь.
Небольшие испытания, пройдя
которые вы всего за месяц
полностью измените свою жизнь
Мы – то, что постоянно делаем.
И совершенство – не действие, а
привычка.
~ Аристотель
Ученые давно предположили, что
для тех, у кого есть хотя бы
немного силы воли, нужно
примерно 30 дней на то, чтобы
сформировать новую привычку.
Как и в любом другом новом деле,
самое главное в этом – начать, и
преодолеть первые неловкие шаги.
Это – 80% успеха. Именно поэтому
так важно вносить небольшие, но
позитивные изменения в свою
жизнь на протяжении хотя бы 30
дней.
Вы ведь слышали старую
поговорку: «Как съесть слона? По
кусочку за раз»? То же относится и
к изменению собственной жизни.
Пытаясь откусить больше, чем вы
способны проглотить, вы лишь
подавитесь. Но откусывая
понемногу за раз – к примеру,
начав чуть здоровее питаться,
чуть больше заниматься спортом,
слегка реорганизовав свой
рабочий процесс – вы и сами не
заметите, как слон окажется
проглочен, а цель — достигнута.
Кроме того, для этого вам не
понадобится огромной и
несгибаемой силы воли. Одно
лишь то, что вы начали что-то
полностью изменят вашу жизнь.
Небольшие испытания, пройдя
которые вы всего за месяц
полностью измените свою жизнь
Мы – то, что постоянно делаем.
И совершенство – не действие, а
привычка.
~ Аристотель
Ученые давно предположили, что
для тех, у кого есть хотя бы
немного силы воли, нужно
примерно 30 дней на то, чтобы
сформировать новую привычку.
Как и в любом другом новом деле,
самое главное в этом – начать, и
преодолеть первые неловкие шаги.
Это – 80% успеха. Именно поэтому
так важно вносить небольшие, но
позитивные изменения в свою
жизнь на протяжении хотя бы 30
дней.
Вы ведь слышали старую
поговорку: «Как съесть слона? По
кусочку за раз»? То же относится и
к изменению собственной жизни.
Пытаясь откусить больше, чем вы
способны проглотить, вы лишь
подавитесь. Но откусывая
понемногу за раз – к примеру,
начав чуть здоровее питаться,
чуть больше заниматься спортом,
слегка реорганизовав свой
рабочий процесс – вы и сами не
заметите, как слон окажется
проглочен, а цель — достигнута.
Кроме того, для этого вам не
понадобится огромной и
несгибаемой силы воли. Одно
лишь то, что вы начали что-то
| Автор: BOOSH21 | 17 Сент 2015 в 10:54 |